Gezondheidsvoordelen van winterzwemmen:
- Het versterkt je immuunsysteem;
- activeert je stofwisseling;
- werkt pijnstillend;
- heeft een positieve invloed op je vatensysteem;
- heeft een positieve invloed op je stemming;
- heeft een positieve invloed op je energie.
Wereldwijd bevestigen tal van studies dat regelmatig winterzwemmen een positief effect heeft op de gezondheid en het welzijn. Lopende onderzoeken naar de samenhang tussen winterzwemmen en een verminderd risico op dementie en Alzheimer, zijn veelbelovend.